Πληροφορίες προγραμμάτων Mini Group Training

Χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος και τη λειτουργική άσκηση βελτιώνουμε την μυϊκή ισχύ, την δύναμη και την ευλυγισία. Με τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων (σε τρεις διαστάσεις) λειτουργικής προπόνησης (functional training), θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα από τις πρώτες συνεδρίες! Βασικό πλεονέκτημα του μαθήματος είναι ότι προσαρμόζεται σε όλα τα επίπεδα των αθλούμενων Instructor: Θεοδοσόπουλος Στέλιος Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης Απόφοιτος της Σχολής F.A.C.E. (Fitness Aerobics Championship Exercise). Πιστοποιημένος Instructor TRX Suspension Training Πιστοποιημένος Instructor TRX Sports Medicine Suspension Training Πιστοποιημένος Puremotion Instructor (Functional Training Station)

Τα μαθήματα γίνονται σε ειδικά πανιά για το συγκεκριμένο μάθημαστο οποίο πετυχαίνουμε μυϊκή ενδυνάμωση, ευλυγισία, συγχρονισμό και συντονισμό κινήσεων, σύσφιξη, γράμμωση, σωστή στάση του σώματος, και βασικά, ευεξία. Instructors:Τέλιου Αλεξάνδρα Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ. Pilates Trainer Mat – Props – Equipment, Professional – Advanced GRAFTS HELLAS Yoga Trainer Professional – Advanced (GRAFTS HELLAS yoga works) Εξάρχου Μίλτα Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ. Pilates Trainer Mat – Props – Equipment, Professional – Advanced GRAFTS HELLAS Yoga Trainer Professional – Advanced (GRAFTS HELLAS yoga works)