bringyourbody
ΧΑΡΙΛΑΟΥ / ΠΥΛΑΙΑ
ΝΙΚ. ΠΛΑΣΤΗΡΑ 45B
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 54250 - ΕΛΛΑΔΑ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ 2310 33 04 55

“Μεγαλώνετε” εκτός γυμναστηρίου

Αν γυμνάζεστε συστηματικά επί χρόνια, θα έχετε ανακαλύψει ότι, πολλές φορές, τα αποτελέσματα της επίπονης προπόνησης φαίνονται όταν κάνετε διάλλειμα για μερικές μέρες.  Όπως γνωρίζετε, στο γυμναστήριο καταστρέφετε μυϊκό ιστό και με σωστή διατροφή και ξεκούραση επιτυγχάνεται η μυϊκή ανάπλαση και το σώμα είναι ¨έτοιμο¨ για περισσότερη επιβάρυνση.  Έτσι επέρχεται η βελτίωση του σώματός μας.  Κάποιες φορές, το σώμα μας είναι καταπονημένο για αρκετό χρονικό διάστημα και ¨ανυπομονεί¨ για ένα διάστημα ολικής αποχής από το γυμναστήριο για να ανακάμψει.  Έτσι λοιπόν, όταν, είτε λόγω υποχρεώσεων, είτε λόγω αργιών, απέχετε από το γυμναστήριο μην νιώθετε ένοχοι.  Ίσως αυτή η ξεκούραση να είναι πιο σημαντική για το σώμα σας απ’ ότι η προπόνηση.   



back-to-top
Login-iconLogin
active³ 5.3 · IPS κατασκευή ιστοσελίδων · Όροι χρήσης