INSTAGRAM - Life Fitness Center Gym

life_fit_center

THIS IS LIFE!!!💙💚 Can you feel the pulse?

THIS IS LIFE!!!💙💚
Can you feel the pulse?

Join us!!!

👉Σας ευχαριστούμε πολύ όλους για την εμπιστοσύνη και την αγάπη που μας δείχνετε!🙏❤️
Καλό μήνα, προχωράμε δυνατά!!!💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼!!!!

#hello_october
#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessalonikibynight

The worst workout is the one you didn’t do!! Wak

The worst workout is the one you didn’t do!!
Wake up & bring your body to LIFE!!!

#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessalonikibynight
@the_gear_up

MONDAY👉CHEST DAY!! Παραδοσιακά το

MONDAY👉CHEST DAY!!
Παραδοσιακά το μεγαλύτερο ποσοστό των ανδρών ξεκινάνε την εβδομάδα τους με στήθος!

-Εσύ με ποια μυική ομάδα θα ξεκινήσεις σήμερα;;;
Γράψε μας στα σχόλια!

Καλή εβδομάδα 💪🏼!

📹 @manos_malll
#monday#chestday
#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessalonikibynight

🩸ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑ🩸

ΤΟ LIFE ΔΙΝΕΙ ΖΩΗ!!!

👉Το ΣΑΒΒΑΤΟ 8 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 10:00-19:00 στο γυμναστήριο LIFE FITNESS CENTER, θα πραγματοποιεί εθελοντική αιμοδοσία σε συνεργασία με το Γενικό Νοσοκομείο Παπανικολάου.
Στον χώρο του γυμναστηρίου θα βρίσκονται νοσηλευτές κ γιατροί αλλά και ειδικά βανάκια αιμοδοσίας προκειμένου να συλλέξουν όσο το δυνατόν περισσότερες φιάλες.

👉Η Προσέλευση των αιμοδοτών στα νοσοκομεία μειώθηκε κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια λόγω Covid, με αποτέλεσμα να υπάρχει σοβαρή έλλειψη αίματος σε όλη τη χώρα.

👉Ακόμα και αν εσύ για οποιαδήποτε λόγο δεν μπορείς να δώσεις αίμα, ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ και φρόντισε να το μάθει όσο το δυνατόν περισσότερος κόσμος!

👉ΠΙΣΤΕΥΟΥΜΕ ΣΕ ΕΣΑΣ!!
Μας έχετε αποδείξει και στο παρελθόν ότι νοιάζεστε για τον συνάνθρωπό σας και είστε εκεί όποτε σας χρειαστούμε..
Άλλωστε LIFE σημαίνει ΖΩΗ!!!

#αιμοδοσία#αιμοδοτούμε_μαζί
#αιμοδοσία_δώρο_ζωής
#blood#blood_donation
#life#lifeisgood#givelife

Push your self to the limits! 👉Sled exercise!

Push your self to the limits!
👉Sled exercise!

@nikosfountoukas

#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessalonikibynight

🎶Casper
Musician: EnjoyMusic
Site: https://enjoymusic.ai

Τρόποι για να ανέβεις ψηλά υπάρχουν πολλοί…
Αρκεί να βρεις τον κατάλληλο για εσένα…

Καλή εβδομάδα!

#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessalonikibynight

👉Don’t run away from challenges, RUN OVER the

👉Don’t run away from challenges,
RUN OVER them!!!

Και όπου ακούς new Challenges, βλέπε Θοδωρή!!!💪🏼
#ironmantraining
🎥@theodwros_karv

#challenge#newchallenges
#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

🎶Music: To Space
Musician: Not The King

🩸ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑ🩸

ΤΟ LIFE ΔΙΝΕΙ ΖΩΗ!!!

👉Το ΣΑΒΒΑΤΟ 8 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 10:00-19:00 στο γυμναστήριο LIFE FITNESS CENTER, θα πραγματοποιεί εθελοντική αιμοδοσία σε συνεργασία με το Γενικό Νοσοκομείο Παπανικολάου.
Στον χώρο του γυμναστηρίου θα βρίσκονται νοσηλευτές κ γιατροί αλλά και ειδικό βανάκι αιμοδοσίας προκειμένου να συλλέξουν όσο το δυνατόν περισσότερες φιάλες.

👉Η Προσέλευση των αιμοδοτών στα νοσοκομεία μειώθηκε κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια λόγω Covid, με αποτέλεσμα να υπάρχει σοβαρή έλλειψη αίματος σε όλη τη χώρα.

👉Ακόμα και αν εσύ για οποιαδήποτε λόγο δεν μπορείς να δώσεις αίμα,
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
και φρόντισε να το μάθει όσο το δυνατόν περισσότερος κόσμος!

👉ΠΙΣΤΕΥΟΥΜΕ ΣΕ ΕΣΑΣ!!
Μας έχετε αποδείξει και στο παρελθόν ότι νοιάζεστε για τον συνάνθρωπό σας και είστε εκεί όποτε σας χρειαστούμε..
Άλλωστε LIFE σημαίνει ΖΩΗ!!!

#αιμοδοσία#αιμοδοτούμε_μαζί
#αιμοδοσία_δώρο_ζωής
#blood#blood_donation
#life#lifeisgood#givelife

*Αν έχεις απορίες για την αιμοδοσία ενημερώσου στο:
https://ekea.gr

Μαμά για 2η φορά έγινε χθες η Μίλτα μας!!!🍼💕
@miltaexarchou Να μας ζήσει ο κορίτσαρος!!👩‍🍼💕

Kids back to school…✏️ Members back to class

Kids back to school…✏️
Members back to class!😁

Join our #life_classes
LIFE BARS 🏋️‍♂️
Book now!

📹trainer @grigorisstoup

#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

💡Και όταν δεν θέλεις να χάνεις χρόνο για να “φορτώνεις” το έλκηθρο με κιλά…
…φορτώνεις τον φίλο σου!!!😜

#weekend_vibes
#weekend_crazyness

👉Δοκίμασέ το με έναν φίλο σου και απάντησε σ´αυτό το reel με το δικό σου βιντεάκι!

📹Trainers @maria_tekelidou @nikosfountoukas

#reels#reelsfitness
#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

Foam roller👉Σε τί χρησιμεύει αυ

Foam roller👉Σε τί χρησιμεύει αυτό το “μαραφέτι”🤔???

👉Προκαλεί υπεραιμία στα σημεία που χρησιμοποιείται και βοηθάει στην πρόληψη τραυματισμών, αλλά και στην πιο γρήγορη αποκατάσταση απο την αίσθηση “πιασίματος”.
👉Χρησιμοποιείται στην προθέρμανση αλλά και στην αποθεραπεία.
👉Απαραίτητο εργαλείο για όλους, αλλα κυρίως για αθλητές και άτομα που ασκούνται έντονα σε καθημερινή βάση.

-Εσύ Το χρησιμοποιείς;
Δοκίμασες το!

#foamroller#foamrollerworkout
#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

👉Όσο ψηλά και αν έχεις βάλει τον στόχο σου, μην σταματάς να αγωνίζεσαι καθημερινά για να τον πετύχεις!!!💪🏼

Keep on fighting for your goals!!
Don’t stop!
Don’t give up!

@aurayogah
Με την φωνή της @marou_zr για παρότρυνση!😁

#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

🎶Looking In My Eyes
Musician: Ann Abel
Site: https://icons8.com/music/

👉Try to work on your stability & power today!!

👉Try to work on your stability & power today!!

📹@prodromos_panou

#reels#reelsfitness
#stabilitytraining#stability #life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio

www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ Ή ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ:

👉 Μετά από χειρουργική επέμβαση οι περιορισμοί ή ακόμα και η απαγόρευση της άσκησης είναι από τις πρώτες οδηγίες που δίνουν οι γιατροί, καθώς θα πρέπει να δώσουμε στο τραύμα τον απαραίτητο χρόνο για να επουλωθεί.

👉Ωστόσο η παρατεταμένη ακινησία μετά απο επέμβαση, είναι κάτι που σπάνια μας συμβουλεύει ο γιατρός!
Στον σωστό χρόνο και πάντα με τη συγκατάθεσή του, θα πρέπει να βρούμε τη ΔΥΝΑΜΗ και το ΣΘΕΝΟΣ να ξεκινήσουμε την γυμναστική σχεδόν απ´ το μηδέν!!

🎥Ο Τάσος μετά από την Ολική ρήξη επιγονάτιου τένοντος που υπέστη και το χειρουργείο που υποβλήθηκε, έφτασε η ώρα να προχωρήσει στην αποκατάσταση και την μυική ενδυνάμωση.
-Ασκήσεις Ισορροπίας, μονοποδικές και πολυαρθρικές είναι μερικές από τις τεχνικές που βλέπουμε να δουλεύουν στο βίντεο.

👉Με την καθοδήγηση του @grigorisstoup και την δύναμη της θέλησής του, σύντομα θα καταφέρει να φτάσει στο επίπεδο που ήταν πριν τον τραυματισμό του💪🏼

#NEVER_GIVE_UP

#injury#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health
www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

Hello September!!🍁 👉Ηρθε η ώρα λο

Hello September!!🍁

👉Ηρθε η ώρα λοιπόν να επιστρέψουμε όλοι στη “ΡΟΥΤΙΝΑ” μας!
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στη λέξη ΡΟΥΤΙΝΑ!!
Ρουτίνα κατά κάποιο τρόπο σημαίνει ΑΣΦΑΛΕΙΑ…
Ζούμε με αυτά τα 5-10 πράγματα που έχουμε ΕΠΙΛΕΞΕΙ να κάνουμε στην ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ μας, (δουλειά,σπίτι,γυμναστήριο,
οικογένεια,κοινωνική ζωή κτλ..) και πάνω σε αυτά θέτοντας διαρκώς καινούριους στόχους αποκτά ΝΟΗΜΑ η ΖΩΗ μας!

-Άλλωστε αν δεν υπήρχε η ΡΟΥΤΙΝΑ μας, δεν θα είχαμε και τόσο μεγάλη ΧΑΡΑ κάθε φορά που ΒΓΑΙΝΟΥΜΕ απ´ αυτή κάνοντας κάτι ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ!!😜😁

-Καλό μήνα σε όλους, σας περιμένουμε με μεγάλη χαρά και όρεξη να ξεκινήσουμε την πιο γλυκιά ρουτίνα, βάζοντας καινούριους στόχους!!!💪🏼

WHAT’S YOUR ROUTINE???

👉Μοιράσου μαζί μας στα σχόλια και γράψε μας την ρουτίνα μιας τύπικης σου μέρας😉

#september#hello_september
#new_season#new_goals
#back_to_routine

#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation
#smartzonefitness #smartzone #boxing #fit #fitness #getfit #get_strong#cardio #HIIT
www.lifefitnesscenter.gr
www.smartzonefitness.gr
#thessaloniki

👉Γυμνάσου και εσύ με τους καλύτερους instructors και ζήσε την εμπειρία των ομαδικών προγραμμάτων του LIFE είτε LIVE, είτε ON LINE μέσω της εφαρμογής μας.

JOIN US!!
BOOK NOW!!
BRING YOUR BODY TO LIFE!

@evaki_papa
#eva_life_trainer
#LIFE_CLASSES
#LIVE_CLASSES

#classes #life_classes#group_classes
#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

It’s Monday ! Let’s do this!!!! Bring your bod

It’s Monday !
Let’s do this!!!!
Bring your body to Life!!!

#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

Weekend moon on!😁 @nikosfountoukas👉Άρχο

Weekend moon on!😁

@nikosfountoukas👉Άρχοντας-level #8938384 😂
@maria_tekelidou 👉Μη μασάς, το χεις!💪🏼

-Εσύ το ‘χεις;;;
👉Δοκίμασέ το με έναν φίλο σου και απάντησε σ´ αυτό reel με το δικό σου βίντεο!!😉

📹Our crazy trainers @maria_tekelidou & @nikosfountoukas 💙

#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio
www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

Happy Friday, …and let them talk behind your ba

Happy Friday,
…and let them talk behind your back….

📸 @tonia_gm

#backworkout
#life#gym#gymmotivation #motivation #lifeisgood #fitnessmotivation #fit #fitness #getfit#getstrong #health #HIIT
#cardio#funcionaltraining #functional

www.lifefitnesscenter.gr
#thessaloniki

Load More... Follow on Instagram

© Life Fitness Center – The ultimate fitness center!